中醫體質辨識儀廠家認為，不同的地域環境與季節氣候都決定著人們的著衣、更衣。夏天或南方炎熱之地，著衣要輕薄、透氣，以便體內陽氣向外宣泄而散熱；冬天或北方寒冷之地，著衣應厚重、保暖，以便體內陽氣閉藏而熱量不致耗散。
因此，適時適地穿衣，是起居養生的常識，民間有“春穿紗，夏著綢，秋天有呢絨，冬裝楚棉毛”的傳統觀念。另外，不僅穿衣要順時順地，更衣也避如此，而且特別講究遞增、遞減，俗話說：“春捂秋凍，不得染病”“春不忙減衣，秋不忙加冠”。東晉張湛《養生要集中經》曰：“冬季棉衣稍宜晚著，仍漸漸加厚，不得頓溫，此乃將息之妙矣'這是因為人體對季節的冷熱變遷有一個適應的過渡期，所以更衣應該漸進。
如春季雖到，陽氣漸生氣候轉暖，但因冬寒尚未盡，故早春減衣不宜過急過多；冬季雖到，陰氣漸生氣候轉冷，但因陰氣生而未盛，故初冬增衣也不宜過急過多。
